Rencontre à ROUEN

racisme....
Cette scène a réellement eu lieu dans un vol de la compagnie

British Airways entre Johannesburg et Londres.


Une femme blanche, d'environ cinquante ans, s'assied à côté d'un noir.

Visiblement perturbée, elle appelle l'hôtesse de l'air.

L'hôtesse : 'Quel est votre problème, Madame ?'

La femme blanche : 'Mais vous ne le voyez donc pas ?

Vous m'avez placée à côté d'un noir.



Je ne supporte pas de rester à côté d'un de ces êtres dégoûtants.

Donnez-moi un autre siège, s'il vous plait !!'.

L'hôtesse : 'Calmez-vous, presque toutes les places de ce vol sont prises.

Je vais voir s'il y a une place disponible'.

L'hôtesse s'éloigne et revient quelques minutes plus tard.......

'Madame, comme je le pensais, il n'y a plus aucune place libre dans la classe économique.

J'ai parlé au commandant et il m'a confirmé qu'il n'y a plus de place dans la classe exécutive.

Toutefois, nous avons encore une place en première classe'.


Avant que la dame puisse faire le moindre commentaire, l'hôtesse de l'air continue :

'Il est tout à fait inhabituel dans notre compagnie de permettre à une personne de classe économique

de s'asseoir en première classe.

Mais, vu les circonstances,

le commandant trouve qu'il serait scandaleux d'obliger quelqu'un à s'asseoir à côté d'une personne aussi répugnante'.

L'hôtesse se tourne vers le noir et lui dit :

'Donc, Monsieur, si vous le souhaitez, prenez votre bagage à main car un siège vous attend en première classe'.



Et tous les passagers autour, qui, choqués, assistaient à la scène, se levèrent et applaudirent...



Cher frère blanc,

Quand je suis né, j'étais noir,

Quand j'ai grandi, j'étais noir,

Quand je vais au soleil, je suis noir,

Quand j'ai peur, je suis noir,

Quand je suis malade, je suis noir...

Quand je mourrai, je serai noir....


Tandis que toi, homme blanc....



Quand tu es né tu étais rose,

Quand tu as grandi, tu étais blanc,

Quand tu vas au soleil, tu es rouge,

Quand tu as froid, tu es bleu,

Quand tu as peur, tu es vert,

Quand tu es malade, tu es jaune,

Quand tu mourras, tu seras gris...

Et après cela, tu as le toupet de m'appeler Homme de couleur.



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Sans rancune les garçons !!
FORMATION OFFERTE AUX HOMMES

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> Formation permettant aux hommes d'éveiller cet organe, appelé CERVEAU, dont ils ignorent l'existence.
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> MODULE 1 : COURS OBLIGATOIRES
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> 2.. J'arrête de dire des niaiseries quand ma femme reçoit ses amies (500 heures )
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> 4. Je ne pisse pas à côté. Je m'avance un peu, j'oublie ma prétention... ( exercice pratique avec vidéo 100 heures)
> 5. Je ne transforme pas la salle de bains en piscine municipale lors de ma douche...
> 6. Comment se rendre jusqu'au panier à linge sans se perdre? (500 heures )
> 7. Comment survivre à un rhume sans penser être à l'article de la mort? (200 heures )
> 8. Savoir s'habiller tout seul , choisir ses vêtements tout seul, ne pas faire semblant de ne pas savoir où se trouve l'armoire.
>
>
> MODULE 3 : DETENTE ET LOISIRS
> 1. Le ménage . une activité familiale et valorisante.
> 2.. Je mémorise les journées de sortie des poubelles.
> 3. J'apprends par cœur la définition du mot ' ASPIRATEUR' : 'appareil ménager, servant à aspirer les poussières, les menus déchets' ( j'en profite pour gagner du temps en regardant le Niveau 1 du module 4 )
> 4. Savoir se servir d'une éponge...
> 5. Savoir ramasser les dégâts après une séance de bricolage...
> 6.. Réviser son français : le féminin de ' assis devant la télé ' n'est pas ' debout devant la cuisinière'
> >
> MODULE 4: COURS DE CUISINE
> Niveau 1 ( débutant ) : Les appareils ménagers :
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> - 'ON' = mettre en marche
> - 'OFF' = arrêter ( ... l'appareil)
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> Niveau 2 (avancé) : Mon premier ' quick soupe' sans brûler l'eau.
> ( Exercices pratiques : Faire bouillir l'eau avant d'ajouter les spaghettis )
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> Niveau 3 (expert): Faire du café sans oublier ni l'eau, ni le café, et ne pas utiliser le soluble qui est incompatible avec la cafetière. Savoir servir le café, sans en foutre la moitié à côté
>
> Niveau 4 (best off) : apprendre les recettes de base (exercices pratiques : omelette, poulet rôti, steak grillé, légumes à l'eau, riz...)
>


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vais essayé on verra
La chrononutrition est une méthode diététique mise en avant par un nutritionniste, le Dr Alain Delabos. Le principe de la chrononutrition est d’adapter certains rythmes naturels du corps en mangeant les « bons » aliments au « bon » moment de la journée.En effet, au fil des heures, notre organisme obéit à des cycles biologiques. Ces cycles concernent aussi notre métobilisme. On secrète des substances (enzymes, hormones, etc.) qui se trouvent en quantité variable dans notre corps (et dans notre système digestif) selon les moments de la journée et de la nuit. Le principe même de la chrononutrition est donc de manger un aliment au moment où la « bonne » substance agit… ce qui éviterait donc à notre organisme de stocker un éventuel « trop plein » sous forme de graisses. La chrononutrition pour maigrirLa chrononutrition est surtout connue du grand public pour son utilisation pour maigrir. Cette méthode connaît de nombreux adeptes. A noter d'ailleurs que beaucoup de personnes se disent très satisfaites de cette méthode. Du côté médical, les avis sont partagés, beaucoup de médecins nutritionnistes n’adoptant pas cette méthode pour aider les personnes à perdre du poids. Pour la plupart des nutritionnistes, le principal est de privilégier certains aliments, sans véritablement s’occuper de l’heure à laquelle on les mange. D’après, certains spécialistes, ces contraintes pourraient à la longue entraîner quelques frustrations Comment ça se passe ?Pour entreprendre un régime chrononutritif, il faut être organisé ! Car cette méthode, très codifiée, impose de consommer tel ou tel aliment à un repas précis et d'en bannir d’autres. Voici un peu comment pourrait se dérouler les menus d'une journée type :> Le petit déjeuner.Plutôt copieux et gras, car le matin, le corps sécréterait des enzymes « gourmandes » en lipides et protéines. Au menu : du fromage ou tout autre produit laitier (fromage blanc, yaourt, lait…), du beurre, des protéines (œufs, jambon blanc ou de dinde), des sucres lents pour tenir la matinée (pain ou céréales complètes), et bien sûr une boisson (thé, café…) pour hydrater l’organisme.À éviter : les sucres rapides, confiture, miel… > Le déjeuner.L’organisme faisant des réserves pour le reste de la journée, les enzymes seraient alors « friandes » de sucre, d’amidon, et de protéines. Le plat unique est par exemple une bonne idée, s’il est bien composé.Au menu : de la viande ou du poisson en quantité suffisante, des féculents (type pâtes, riz, blé, semoule…), et des légumes pour les fibres, indispensables au bon fonctionnement du transit intestinal. Les légumes sont aussi riches en vitamines et minéraux.À éviter : les desserts sucrés. Ils seraient mal assimilés.> Le goûter.Il est recommandé en chrononutrition. En effet, ce repas permet de « recharger » rapidement ses batteries. Au menu : des fruits, en jus, frais ou oléagineux (noix, noisettes, amandes…) mais aussi du chocolat, noir de préférence.À éviter : les aliments à base de sucre raffiné (biscuits, barres de céréales ou barres chocolatées…). > Le dîner.Il doit être léger car l’organisme sécréterait moins d’enzymes en se préparant pour la nuit. Le métabolisme ralentit, l’assimilation des aliments aussi. Cette méthode propose de privilégier les fibres et les protéines pour le maintien de la masse musculaire.Au menu : des légumes sous toutes leurs formes (soupes, cuits, ou crus en crudités…), du poisson ou des fruits de mer (excellents car riches en oligo-éléments), ou encore de la viande, plutôt maigre le soir.À éviter : le fromage et les desserts sucrés. Ils seraient directement stockés.Des conseils liés à la chrononutrition> Le soir, vous pouvez consommer une certaine quantité de féculents, sous forme de pain, de pâtes, de riz… Ils favorisent l’endormissement et évitent de se réveiller complètement affamé le matin.> Si la chrononutrition est envisagée dans le cadre d’un régime amaigrissant, mieux vaut alors choisir des viandes maigres (viandes blanches, type volailles) mais aussi du jambon, du lapin…> Les poissons gras (saumon, thon, sardines…) peuvent également être privilégiés, car ils apportent des acides gras essentiels (les fameux oméga-3).
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vivre pour la vie

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est ce si dure de trouvé ceci?
je suis sure qu'un jour j'y arriverai je l'aurai un jour
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