Les groupes de rencontres

partage d'avis par strongs
discussion lancée le 05/02 dans le Groupe "sport"
dernière réponse par strongs le 08/02 à 00h13

programmes d'entrainement
pourquoi on ne partage pas tous nos programmes d'entrainement et en discuter pour mieux avancer que se soit en charge ou en volume musculaire ?je vous propose d'ajouter vos programmes pour enrechire l... Lire la suite

comment avoir un corp sportif
patage d'avi comment faire pour avoir un corp sportif ?que pense vous d'un homme sportif ?pourquoi pratiquez vous le sport ?... Lire la suite

domirizio le 16/07
salut a tous je suis domirizio j aimerai savoir comment perdre 3kg avant aout...MERCI...

strongs le 04/07
salut titilemotard et bienvenu parmi nous à ce groupe sincerement je ne sais pas (proteine ou creatine ) car je n'utilise pas ces trics pour ma part je m'entraine à fond et je mange très très bien et enplus je me repose à fond... peut etre que les autres membres aurons une reponse à ta question espèrons qu'ils viennent en aide de ma part je pense que le proteine est mieux pour le commencement et en plus pour avoir plus de masse il est le produit conseillé par la plus part la creatine pour plus de charge... (ce si est mon avi ) en tout cas bonne chance et n'esite pas à poster - dèsoler de ne pas avoir repondu avant

jeanjean40000 le 25/06
Hello All, commençant à me trouver en petite forme, je viens de me remettre au sport ... et bien ... ça fait mal ;-) mais ça fait du bien tout de même ... le complexe où je me suis inscrit possède pas mal d'aménagement et donc après un peu de cardio ou de Muscu, une bonne séance de piscine est de rigueur ... bon courage à tous ...

alphafred69 le 19/05
salut a tous, pour la muscu il n'y a pas de secret a mon avis il faut bosser tous les jours!!!! Le seul problème avec la muscu c'est qu'on a jamais assez de muscles, quand on commence on ne s'arrête pas. Perso moi je bosse beaucoup en pyramide jusqu'à atteindre mon max, puis je termine en faisant un maximum de répétition avec une charge moyenne.

nico1070 le 18/05
ou tu trouve des vetement a ta taille ???;

strongs le 12/04
oui mais si on prend trop de steroide alors j'espère que tu connait les consiquances sur le coeur le rain et l'autre membres du corp.. il y a d'après moi 2 types :- les pros : qui font tous pour les competitions ..... - les amateurs : qui veulent garder un corp fort et sportif le plus longtemps possible et d'etre au top (surtout se sentir bien dans son corp).....

eldorado987 le 12/04
moi aussi je pratique mais j'ai toujour trouver ca unaturel sans steroide en peu pas reussir un corps trop musclé le corps humain a des limites et plusieurs passent ces limites t'es daccord mec avec moi c'est pas bien du tout

python357 le 12/04
salut moi aussi jai pratiquer la muscu et comme y a deja8ans ke jen ai fait et je le pratique toujour sa ma bokou aider ken jetais dans le demenagement

bblove65 le 10/04
bjr je voulais te laisser un message priver mes j ai pas trouver tant pis merci

strongs le 09/03
je suis pas tout a fait d'accord avec toi walide pourquoi pas avoir un corp comme lui ou meme meilleure que lui ? le seul obstacle que je voi s'est la volenter. tu es arabe et tu connait le proverbe que dit : si tu voi deriere la corone tu peut l'avoir. à la fin ce bodybuilding ou les autres grand champions se sont des hommes comme moi et toi et n'importe qui la seule deference qu'ils ont trop sacrifie pour une cause et je pense qu'ils l'ont bien atteind. il ne faut jamais baisser les bras . la musculation est un dèfit contre soit meme qu'on n'a pas le droit d'inclinet et accepter la dèfete